有时候不知道自己怎么了，大概就是太累太压抑，没办法调整自己的负面情绪就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来了。感觉自己好像个精神病，一会想通了，一会又想不通了，一会又觉得天大的事能活着就好，一会又觉得压抑的喘不过气来，我形容不出来我有多难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上身体上，事情压不垮人，但情绪会。
1、心情不好不知怎么办的时候必看的说说
1、看见别人有错，如果帮不了，不落井下石是一种善良;看见别人伤心，如果安慰不了，不幸灾乐祸是一种善良;看见别人有难，如果帮不了，不趁火打劫是一种善良;看到工作需要，如果帮不了，不帮倒忙是一种善良;可以不主动帮别人，但别人请求帮助时，只要是力所能及，请尽力!莫让请求帮助的人对这世界失望。2、抬头看天是一种方向，低头看路是一种清醒;抬头做事是一种勇气，低头做人是一种底气;抬头微笑是一种心态，低头看花是一种智慧;逆境时抬头是一种韧劲，顺境时低头是一种冷静;位卑时抬头是一种骨气，位高时低头是一种谦逊;失意时抬头是一种自信，得理时低头是一种宽容。
3、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。等待是人生最初的苍老，放弃是命运最糟的堕落。若前行，别怕痛，有些伤是人生的勋章;若拥有，莫惧失，聚散不过是浮生中的轮回。不要追求太甚，不必强求太多，不可奢求太众，接受无法接受的，你在成长;承受不该承受的，你已沧桑。
2、不知道怎么办伤感说说感到无助的说说句子
1、有些歌太触景伤情，却还是舍不得暂停。2、那日后无人敢与我言你，亦无人知晓我多想听闻你的过往。3、时光冲淡了我们的承诺，唯美的伤勾勒曾经的曾经。4、撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。5、我能想到的最郁闷的事，就是和你一起慢慢变老。6、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。
8、有没有一个地方，让我可以不惧悲伤的躲藏！9、没有一种生命的轮回是命中注定的，就像，隔夜的狂欢。10、犹如胸腔被击碎甜腻直冲喉头却硬生生咽下。11、他们千万句你们不适合抵不过你的一句我不喜欢你。12、成熟的最大好处就是，以前得不到的，现在不想要了。13、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里野百合也有春天。
3、不知怎么办的说说
怕是没人说得清楚。什么事都有它的发展规律，发现问题，解决问题，顺其自然好了~人生在世不如意十之八九，人要看淡，心要放宽，做到这一点，那人就很成熟了。是的，人要学着乐观对待生活中的一切，人的时间是很有限的，大没必要为了那些意义不大或自己无力更改的事纠结，那是浪费时间和精力！尽力做好自己的事就好。